こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。
先週のブログで少しお話ししましたが、今日はダイエット中の楽しみ、チートデイ（月１回）でした。
結論、めちゃ食って気持ち悪くなりかなり後悔（笑）
体重も１日で１キロ以上増えました…
どんだけ食ったんだよって思うかもしれないので、参考までに書いておきます。
- 朝ごはんのカレーパン 約400キロカロリー
- マックの月見パイ 約270キロカロリー
- ピザポテト（BIG） 約550キロカロリー
- ブラックサンダー 約110キロカロリー
- おしどりミルクケーキ 約230キロカロリー
- マカダミアナッツチョコ 約400キロカロリー
- ベビーチーズ（焦がしニンニク） 約200キロカロリー
- ミスド（ふわっとおばけ） 約240キロカロリー
- ミスド（ココナツチョコレート） 約260キロカロリー
- 昼飯 まぜそば（チャルメラ） 約400キロカロリー
- ぶどうカルピス 約160キロカロリー
- チートスチーズ味（半分） 約210キロカロリー
- 晩ごはん たこやきなど ざっくり計算で700キロカロリー
- 寝る前に食べようと思ってるソフトクリーム 約310キロカロリー
我ながら書きつつ引いてます（笑）
総カロリー、約4500キロカロリー!
一般男性の平均必要カロリーを2500キロカロリーとしても２倍近い数値…
そりゃ１日で体重も増えますよね（笑）
１か月我慢してたし、また明日から好きなように食べれないって考えると、ついつい無理して食べた結果でした。
来月のチートデイは控えめにしておきます。
また、今日の様子はVlogにしてKnot of DesignのYoutubeにUPしますので、そちらも見てくれたらうれしいです！
さぁ、ソフトクリーム食べて寝よ。
