こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。
いよいよ、本格的な冬がやってきましたね。
雪は積もっていないけど、寒さは本当に厳しいです。
さらに問題なのが「乾燥」
10代、20代なんて特に気になりませんでしたが、30代になってから身体のありとあらゆるところが乾燥してかゆくなり、めちゃくちゃ困ってます（笑）
特にショルダー！
足のすねが乾燥してかゆくなる人は多いと聞きますが（もちろん僕も）、僕は１番「肩」がかゆくなるんです。
起床と同時にかゆいし、日中もかゆいし、風呂上がりなんて最悪です（笑）
一応、ニベアクリームで保湿してるんですが、一向によくならないんですよね。
加えて、寒いときはついつい、ホットコーヒーやホットティーを飲んでしまいます。
しかし、これらは利尿作用があるので、水分が不足しがちに…
それを補うためにも、意識的に「水」を飲む癖をつけたら、飲んでいないときより症状は和らいでいる気がします。
乾燥に困ったら、「水」を意識的に摂取してみてください。
