こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。
早いもので、正月も終わりましたね。
そして気になってくるのが「正月太り」
僕は３キロも太ってしまいました(;_;)
若かりし頃はそんなことぜんぜん気にしませんでしたが、30歳越えたあたりから、正月明けによく体重計に乗っています（笑）
なんで正月太りなんてことが起こるのだろう？と冷静に考えてみる…
①いつもより豪華なごはんやアルコールを大量に摂取
↓
②仕事は休みなので身体を動かさない
↓
③食べたら眠くなるので眠る
↓
④また①に戻るの無限ループ
あ、そりゃ太るわ。
加えて間食の「お菓子」
あれはやばいですよね。
うますぎて止まらないですし、むしろ薬物じゃないのかっていうぐらいの中毒性。
僕の場合は炭水化物とお菓子で太っているので、今日から豆腐ダイエットします。
豆腐ダイエットは以前やっていたのですが、お腹の満腹感もあるのでおすすめです。
正月太りでやばいと思っているあなたへ。
僕といっしょに豆腐ダイエットしましょう！
目指せマイナス３キロ∠( ﾟдﾟ)／
