楽しみにしていたはずのチートデイ

こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。

先週のブログで少しお話ししましたが、今日はダイエット中の楽しみ、チートデイ(月1回)でした。

結論、めちゃ食って気持ち悪くなりかなり後悔(笑)

体重も1日で1キロ以上増えました…

どんだけ食ったんだよって思うかもしれないので、参考までに書いておきます。

  • 朝ごはんのカレーパン 約400キロカロリー
  • マックの月見パイ 約270キロカロリー
  • ピザポテト(BIG) 約550キロカロリー
  • ブラックサンダー 約110キロカロリー
  • おしどりミルクケーキ 約230キロカロリー
  • マカダミアナッツチョコ 約400キロカロリー
  • ベビーチーズ(焦がしニンニク) 約200キロカロリー
  • ミスド(ふわっとおばけ) 約240キロカロリー
  • ミスド(ココナツチョコレート) 約260キロカロリー
  • 昼飯 まぜそば(チャルメラ) 約400キロカロリー
  • ぶどうカルピス 約160キロカロリー
  • チートスチーズ味(半分) 約210キロカロリー
  • 晩ごはん たこやきなど ざっくり計算で700キロカロリー
  • 寝る前に食べようと思ってるソフトクリーム 約310キロカロリー

我ながら書きつつ引いてます(笑)

総カロリー、約4500キロカロリー!

一般男性の平均必要カロリーを2500キロカロリーとしても2倍近い数値…

そりゃ1日で体重も増えますよね(笑)

1か月我慢してたし、また明日から好きなように食べれないって考えると、ついつい無理して食べた結果でした。

来月のチートデイは控えめにしておきます。

また、今日の様子はVlogにしてKnot of DesignのYoutubeにUPしますので、そちらも見てくれたらうれしいです!

さぁ、ソフトクリーム食べて寝よ。

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