こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。
先週からのどの痛みと鼻水が出ており、風邪だな〜と思っていました。
でも、そのうち完治するだろうと思っていたのですが、急に寒気が…
熱を計ってみると38.5℃
久々にしんどかったです。
熱がなかなか下がらなかったことも原因ですが、とにかく身体がだるい！
どんなに体調不良でも、家事はやらなきゃいけませんし、子育てもしなきゃいけません。
中学生のときなど、風邪で学校を休むと親が優しかったりして、うれしかったのは僕だけ？笑
けっきょく、３日ほど寝込んで、ようやくこの記事を書いています。
あなたは、僕と同じような目にあわないためにも、下記の項目に注意してみてください。
- 睡眠時間は十分にとれていますか？
- 食事ではバランス良く栄養摂取できていますか？
- うがい・手洗いはきちんと行っていますか？
今回、僕は１の睡眠時間が不十分だったので、風邪をぶり返したんだと思います。
あなたは、僕のように風邪を引かないよう、注意してくださいね。
