こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。
最近、いつの間にか朝型人間になっています。
遅くとも22時には寝て、５時には起きる（ホントは４時に起きたい）
今も５時前にこの記事を書いています。
朝型人間になったから、劇的に体調が改善されたか？と聞かれても、実際そうではありません。
しかし、朝型人間になったメリットを少しずつ感じてきたのでシェアします。
- 朝の支度に余裕が感じられる
- 午前中に感じられる充実感・達成感
はじめに気づいたのは、朝の支度に余裕が感じられることです。
ごはんを食べる時間。はみがきする時間。こどもの身支度をする時間。
すべてに余裕があるので、ついでに食器洗ったり洗濯物たたんだり、帰ってきてから楽しようとします。
結果、帰宅してからの家事が減り、嫁も喜んでるはず（笑）
また、午前中に感じられる充実感・達成感も高いです。
出勤前に自分がやりたいことをやる（スキルアップ・自己投資）
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会社で仕事
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昼ごはん
上記の流れだと、下手したら昼ごはんまでで１日のやりたいこと・やるべきことは終わっています。
よって午後は力半分で仕事してたり（内緒）
でも、今までみたいに昼ごはん食べてから、うおおお仕事終わんねー
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疲れた。家事とかこどもの世話しなきゃ
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どれ、自分のことやるか
上記よりは気持ちが楽になりました。
まだまだ眠いときもあります。
ただ、少しずつ朝型のメリットを感じているので、無理せず継続していきたいです。
いっしょに朝活はじめませんか？
