こんにちは。Knot of Designアシスタントの青塚です。
３週間ほど前にダイエット宣言をしましたが、途中経過の報告！
ダイエット前 71.0kg → ダイエット３週間後 67.0kg
マイナス４kgのダイエットに成功しました。
やはり成功要因は
- 間食しない
- 飲料は無糖・０キロカロリーをチョイス
といったところでしょうか。
ただ、いまいち運動してないので、体脂肪はあまり変化ないんですよね…
体重が順調に落ちて安心しているのか、なかなか運動しようという気になれないのです（笑）
ま、そのうち体重が落ちなくなるので、そのときはイヤでも運動するとします。
また、ダイエットをしているうちに味覚の変化が起こりました。
それはとある日、どうしてもコーラが飲みたくなったので飲んでみたんです。
「めちゃくちゃ甘い！コーラってこんなに甘かったっけ？」
と思うほどでした。
よくコーラは砂糖の塊なんて言われますが、身にしみてそれがわかったような気がします…
引き続きダイエットがんばろ。
と言いつつ、来週の日曜はチートデイにしてるので、好きなものを限界まで食べます（笑）
